• 錦織勝

サプリメント

久しぶりの投稿です!

突然ですが皆さんサプリメントはとっていますか?

自分は栄養補助にサプリメントは有効と考えております!

自衛隊時代は後輩がボディービルダーをやっていて、その後輩からサプリメントのことやどこで入手すればお得かなど色々と話を聞きました

自分でもボクシングや駅伝時代に色々なサプリメントを試してみました

人それぞれ個人差があったり年齢による腸内環境の変化で以前効いていたサプリメントがなぜだか身体に合わなくなった…

逆に以前はまったく効果がわからなかったが最近は効果を感じるなど、人の身体は日々変化をしています!

サプリメントの裏に書いてあることを全て鵜呑みにするのは良くないなと自分は思います

筋トレ後に何をとったら良いかや日々の生活で疲労をとりたいなど食事やサプリメントは大切なことだと思います!

自分の経験から皆さまに何かお役にたてればと思います!

自分の話も全て鵜呑みにするのは良くないです!

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